Откажемся от курения?

Сегодня 19 ноября — Всемирный день отказа от курения!

А ещё сегодня четверг, потому я покажу фотографии маленькой пташки Длиннохвостой синицы — Ополовника!

И расскажу о том, как я бросал курить...

Я давно знаю о существовании «Всемирного дня отказа от курения», но когда я курил, я никогда в этот день не отказывался от курения...

Это так не работает!

Я знаю, о чём говорю, ведь я бросал курить много раз!!!

Впервые я начал курить в 8 классе, скрываясь от всех, даже от одноклассников, и я курил не потому что это было круто для школьника в середине 90х... Мне тогда действительно нравилось курить...

После 9 класса я поступил в горный техникум (тогда по-модному называвшийся колледжем) и пошёл в качалку. Когда после одной из тренировок я закурил сигарету и сильно закашлялся...

Я решил бросить! И бросил тут же, «окончательно и бесповоротно»...

Почти 2,5 года я не курил и занимался спортом, пока не травмировал по глупости плечо, в связи с чем тогда завязал со спортом. И опять закурил...

Когда родилась дочка (в 2003 году), были у меня потуги бросить курить, в основном по настоянию супруги, но не особо удачные.

В 2010 или в 2011 году (уж точно не помню) я решил бросать серьёзно!

Прочёл книгу Алена Карра... И после не курил 5 месяцев, со времени спортивной травмы и плотного подсаживания своего организма на никотин, это казалось великим достижением! Но по глупости, «веря в себя», что от одной сигаретки ничего не случится... Начал курить вновь...

В 2015 году после командировки в Крым я вновь решил бросить, в этот раз я решил использовать «Табекс», пропил курс таблеток, первую неделю их приёма сокращал курение, и на пятый день выкурил последнюю сигарету.

Но, как и в ситуации с книгой «Лёгкий способ бросить курить» через 5-6 месяцев я опять по глупости закурил. И через пару месяцев возвратился к своей привычной — пачке в день, а после и до двух.

Однако я заметил, что с Табексом бросать курить было проще, он отлично помогал побороть физическую зависимость, но не давал психологического подспорья!

Потому в 2016 я повторил попытку бросить с Табексом. Но вновь закурил через полгода... И только в 2017 году я окончательно договорился сам с собой! Осознав, что курить надо бросать раз и навсегда...

Я решился на третий заход с Табексом...

И вот теперь я не курю уже несколько больше  трёх лет. За это время появлялись вспышки из прошлого в виде всплывающих в голове ассоциаций:
«закурить под кружку пива», «закурить с крепким кофе» ...

НО! Я уже не поддавался этим «соблазнам» ...

Я просто в эти моменты вспоминал, как меня чуть наизнанку не выворачивало по утрам в те моменты жизни, когда я выкуривал по 2-3 пачки в сутки. Когда появляется рвотный рефлекс от утреннего кашля...

Вспоминал этот противный привкус во рту по утрам. Пропахшие сигаретным дымом руки, одежда... Когда жена тебе говорит: «иди сначала зубы почисти и скинь в стирку всё — ты весь дымом пропах!»

Давно хотел написать об этом... Высказаться, так сказать.

Возможно кому-то эти строки помогут никогда не начать курить, а кого-то сподвигнут на шаг, на который сложно решиться...

Но однозначно нужно!!!

Вернёмся к птичкам, что на фото:

Снято первого марта 2020 года в Солнцево...

Среди гранитной крошки, которой посыпали тротуары в гололёд, мелких веточек, щепок, остатков прошлогодних листьев и пожухлой травы, бычков от сигарет и прочего мусора, который людям так трудно донести до урны, находящейся в паре десятков шагов от этого места...

Среди всего этого птахи выискивают опавшие ягоды...

Сегодня же #птицыпочетвергам, потому и фотки птиц в пост вставлены, только вот с окурками, чтобы было в тему, ведь многие курильщики ещё и редкостные «свиньи» (вы уж извините, но это так)!

Бросить бычок, не донеся до урны, а что такого? 

Я и сам такой был... До одного момента, когда меня пристыдила моя, тогда ещё маленькая дочка. Я уж и не припомню точно, когда именно это было, но точно знаю, что доченька ещё ходила в садик, из которого я её и вёл...

Докурив сигарету, я её просто бросил на асфальт. Дочь возмутилась, сказала: «мусорить — нехорошо, папа!», подняла мой бычок и отнесла в урну...

Сказать, что я чуть не сгорел от стыда в тот момент — ничего не сказать!

Меня пристыдила моя собственная доченька!
После я перестал бросать что-либо не в урну...

А отсняв этих птах, не стал замазывать бычки в кадрах.

Решил оставить так! Может, кому-то это поможет стать чуточку лучше. Задуматься и лишний раз не бросить что-то, а донести до урны...

Кстати, больше фотографий из той серии, а так же описание пташки можно посмотреть в моей публикации «Ополовники...»:

А на этом у меня сегодня всё!

Жмите ❤️ делитесь с друзьями 😃 подписывайтесь!
telega | vk | ЖЖ | ok | rutube | дzen | кино.dzen | птице.дzen